ヨガで、快適な日常を。

 

お寺ヨガ Tokushima について

こんにちは、お寺ヨガ Tokushima です!

インドに5000年以上伝わると言われる古典ヨガをワナカムヨガスクールで学び続け、その効能を正しくお伝えするため活動しています。

ヨガはエクササイズでも有酸素運動でもありません。もともとは流派もなかったもの。

 

ヨガをしているということは健康であるということ

肉体に痛みがなく
内面が穏やかであり
感情が安定していて
知的に発達していて
社会的に健全である

そんな自分に出会う旅を、お寺ヨガで始めませんか?

静かなお寺で静かに座ることからクラスは始まります。

​お寺ヨガに通ってくださっている方々には、体調が良くなった、体の痛みがとれた、という肉体的な改善はもちろん

家族関係が良くなった、前向きに物事を捉えられるようになった、など

より快適な日常生活を過ごすことができるようになってきた方が多いです!

​男性も、シニアの方も、老若男女問わず通われています。ヨガ仲間が増えれば、笑顔も広がります!

Samatvam Yogah Uchyate. - 心の平穏がヨガである (Bhagavad Gita)

自分自身と向き合い,快適な日常生活に繋がるヨガの時間を一緒に過ごしましょう!

 
 

お問い合わせ

お寺ヨガ Tokushima
[主なクラス開講場所]
興源寺(kougenji)
徳島市下助任町2-45
oterayoga.tk@gmail.com

インストラクター紹介

Nanae

徳島市生まれ。10代の頃より心身の不調に悩まされ続け、美大生時代にヨガに出会う。

ヨガを続ける中で10年以上患った摂食障害を克服。

2007年、地元徳島へ戻りお寺ヨガをスタートさせる。
2013年インド人ヨガ講師マスター・スダカー(ワナカムヨガスクール)に出会い、

この師から正しいヨガを1から学びたいと直感的に決意。

​マスター・スダカーの指導のもと、2014,2015,2016,2019年と連続で

200時間のティーチャートレーニングコース"ヴィジョンオブヨガ"を修了。

地元に正しいヨガの効能を広めるため、コースだけにとどまらず継続的に学びを続けている。

また、地元にいながらにして古典ヨガをじっくり学べるワナカムヨガスクールのティーチャートレーニングコース"VYS200"の講師も務める。

私生活ではアーティスト(日本画家)としての活動も行なっており、年に数回の個展や

グループ展の開催のほか、イラストレーターとして様々な場へ作品を提供している。

​アーティスト冨本七絵のウェブサイトはこちら

ご質問は、お気軽にどうぞ!

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​© 2019 by Otera Yoga Tokushima

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