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ヨガで、快適な日常を。
お寺ヨガ Tokushima について
こんにちは、お寺ヨガ Tokushima です！
インドに数千年以上伝わると言われる古典ヨガをワナカムヨガスクールで学び続け、その効能を正しくお伝えするため活動しています。
ヨガはエクササイズでも有酸素運動でもありません。もともとは流派もなかったもの。
ヨガをしているということは健康であるということ
肉体に痛みがなく
内面が穏やかであり
感情が安定していて
知的に発達していて
社会的に健全である
そんな自分に出会う旅を、お寺ヨガで始めませんか？
静かなお寺で静かに座ることからクラスは始まります。
お寺ヨガに通ってくださっている方々には、体調が良くなった、体の痛みがとれた、という肉体的な改善はもちろん
家族関係が良くなった、前向きに物事を捉えられるようになった、など
より快適な日常生活を過ごすことができるようになってきた方が多いです！
男性も、シニアの方も、老若男女問わず通われています。ヨガ仲間が増えれば、笑顔も広がります！
Samatvam Yogah Uchyate. - 心の平穏がヨガである (Bhagavad Gita)
自分自身と向き合い，快適な日常生活に繋がるヨガの時間を一緒に過ごしましょう！
［感染症への対策と対応につきまして］
興源寺禅堂は四方に窓があり、換気のいいお部屋です。
2023年3月より、マスクの着用有無はお任せしております。
●zoomオンラインクラスについて
スマートフォン、タブレット、PCいづれかがあればどなたでも簡単！
ご自宅から安心してご参加いただけます。無料の接続サポートもいたします。
詳細はお問い合わせください。
詳しいスケジュールはこちら
ヨガを通して、情報に振り回されない健全な思考、免疫力のある健全な肉体を保ちましょう！
お問い合わせ
インストラクター紹介
Nanae
徳島市生まれ。10代の頃より心身の不調に悩まされ続け、美大生時代にヨガに出会う。
ヨガを続ける中で10年以上患った摂食障害を克服。
2007年、地元徳島へ戻りお寺ヨガをスタートさせる。
2013年インド人ヨガ講師マスター・スダカー（ワナカムヨガスクール）に出会い、
この師から正しいヨガを１から学びたいと直感的に決意。
"生徒よりも学び続けるのが良い指導者である"との教えのもと、
2014年より毎年200時間のティーチャートレーニングコース"ヴィジョンオブヨガ"と
その継続学習にて学びを続けている。
地元に正しいヨガの効能を広めるため、シニアヨガTTC、ヴィヤガラーサナTTC、など様々なコースも繰り返し受講し、日々指導も、自身の練習もアップデートできるよう心がけている。
私生活ではアーティスト(日本画家)としての活動も行なっており、年に数回の個展や
グループ展の開催のほか、イラストレーターとして様々な場へ作品を提供している。
アーティスト冨本七絵のウェブサイトはこちら
ご質問は、お気軽にどうぞ！