【お寺ヨガTokushima11月スケジュール🍂】 学びにはぴったりの秋！ いよいよ11/30(土)はマスター•スダカー徳島WS！残席わずか、お急ぎください💨 ヨガを続けて、自分自身を向上させしましょう！ 未来を見据えて、今すべきことをしたいですね✨...

【お寺ヨガTokushima10月スケジュール🍁】 過ごしやすい秋！学びの秋！しっかりヨガ練習に取り組んで、自分自身を向上させしましょう！ 今の自分が、少し先の自分をつくります✨ スタミナをつけ、自分の内面もともに高めるためヨガを続けましょう！...

感じたことのない暑さが続いた夏でしたが、季節は確実に移り変わり、徐々に秋の気配も感じられるようになってきましたね。 夏の疲れが出やすいこの時期に、"メンタルヘルスケア"をテーマとしたイベントをスタートします✨ 日常生活では外側に向きがちな意識を、自分自身の動きや内側、呼吸に...