2020.4月のスケジュール

[2020年4月のお寺ヨガTokushima]

お寺ヨガの4月も盛りだくさんでおまちしております！ 4月は学びの時間もいただきますので代行クラスやお休みもありますのでご確認下さいませ。

すべてのクラスは、静かに座るところから始まります。ヨガを日常へ生かすためのお話から、ただ体を動かすだけではなく、今の自分の状態を見つめ、向き合っていきます。そこから、基本的な体の動かし方と気づき、痛みをとるための練習も行います。その日ご参加の皆様に合わせてクラスは進みます。

●フロー、スーリヤワナカム、などのクラスそれぞれのテーマで、ながれるように動きます。自分にだけ集中した後の静けさを味わってください。ベーシッククラスより運動量多めですが、参加者の方にあわせて構成しますので、どなたでもお楽しみいただけます！終わった頃には心身スッキリ！軽い心と体でお帰りください♡

●ヨガセラピークラス、ゆったりクラス、リフレッシュクラス心と体の不調と向き合います。痛みをとるための練習と、日々の気づきのお話。シニアの方、体に痛みや不調がある方ぜひお越しください。

＊出張クラス（現金のみ）

・4/11(土),28(火)お寺ヨガTokushima かつうら部 19:00-20:30 レヴィタかつうらにて開催 ¥2100 / 現金のみ・場所代込みどなたでもご参加いただけます。・4/14(火)お寺ヨガTokushima かみやま部、続きます！(神山町上分)

こちらの参加は基本的に地域の方のみとなりますが、ご希望の方はご相談ください。

お申し込み受け付け開始しました！！ VYS621ヨガ奉り@徳島 ◆開催概要◆

・開催日時：6月21日（日）９：４５～入場受付開始、10：20〜オープニングセレモニー

・開催場所：徳島県文化の森総合公園　すだちくん森のシアター　（google mapで開く）

・タイムスケジュール

９：４５～入場受付開始

１０：２０～１０：３０　オープニングセレモニー

①１０：３０～１２：００　マスタースダカー監修クラス

②１２：３０〜１４：００　Yoga for everyone 徳島special "みんなでたのしく体験しよう！インド古典ヨガってなんだろう？"

・料金

①のみ¥3000

①②セット受講¥4000 [セット特典:軽食(ウタリ工房のパンetc..)と各ヨガクラス割引チケット付き]

お申し込みの際は

①のみ、①②セット受講、どちらかを明記してください

[②のみの受講はできません]

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