【静かに熱い夏がやってきます！ワナカムヨガスクールbyマスター・スダカー徳島WS、開講決定。】
621ヨガ奉りでは早朝に登場されたマスター・スダカーですが
お話を聞いて心がすっとしました！
このままヨガの練習を続けようと思います！
と、たくさんの感想をいただいております
その、マスター・スダカーに直接お会いできるチャンスがやってきました！
8月1日日曜日。あわぎんホールの広い会場にて少人数限定で
マスター・スダカーから今だからこそ学びたいヨガの知恵を
しっかりと学びませんか？
すでに半数以上のお申し込みをいただいています
こんなご時世ですから大声ではいえませんが
でも、こんなときだから、徳島のヨガ生の皆さんにはしっかりとヨガを実践していただきたい！
快適な呼吸と睡眠の為のヨガセラピー。コロナ禍において一番必要なヨガクラスを、徳島にいながらリアルでヨガマスターからじっくり学べます♡
お申し込み/お問い合わせは、お寺ヨガTokushimaまでお早めにどうぞ！
vys.tokushima@gmail.com
でも受け付けています！
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ハタヨガ基礎講座
快適な日常生活の為のヨガセラピー
8月1日（日）あわぎんホール5階小ホール https://kyoubun.or.jp
13:30-15:30 快適な呼吸と睡眠の為のヨガセラピー
15:45-17:45 セラピーフロー
ヨガが日本に輸入されて以来、今ほど、ヨガが必要とされている時代はないかもしれない。
そう思わずにはいられないほど、昨年から続いているコロナウイルスの影響下で、人々は“快適な日常生活”を見失っていながらも、三密や感染を恐れて、ヨガクラスからも足が遠のくという悪循環を繰り返している。
「ヨガがヨガを必要としている人々へ届きますように」
そんな願いで、ヨガ発祥の地インドからやって来たマスター・スダカーは、人類が最も不安に駆られている1年半を、母国に戻ることなく、日本に留まり、ヨガを伝達し続けてきましたが、今夏、満を持して、徳島を訪問します。
人々が今一番求めてやまない快適な呼吸と睡眠の為のヨガクラスとセラピーフローを引っ提げて、8月最初の日曜日、マスター・スダカー徳島再訪。
●13:30-15:30 快適な呼吸と睡眠の為のヨガセラピー
快適な呼吸は欲しいだろうけど、快適な呼吸の意味を知らず、快適な睡眠を欲しても、快適な睡眠の意味がわからず、
そもそも、自分の呼吸の状態も、睡眠の質も理解しないまま、“快適な日常生活”を求めているならば、是非ともこのヨガクラスに足を運んでほしい。
呼吸機能が低下すると、どのような症状が出るのか、呼吸と睡眠はどんな関係があるのか、呼吸と睡眠をヨガ的に紐解きながらも、決して機上の論理に終始することなく、日常生活でも有効活用できる実践を交えたヨガセラピー講座。
●15:45-17:45 セラピーフロー
健康な心身を得る為に始めたヨガが、いつの間にかその手段であるはずのアサナを追い求め、アサナに到達する為に怪我をする、という本末転倒に陥っている先進国のヨガ。本来、ヨガアサナには肉体的、内面的、精神的、そしてセラピー的効能があるのをご存知ですか？
そもそも私たちは何の為にアサナをするのか？マットを下りた後、痛みのない日常生活を取り戻す為であって欲しいと、ヨガ発祥の地インド出身のヨガマスターは願います。
アサナのセラピー的側面をふんだんに取り入れたマスター･スダカーならではのセラピーフローは、スタジオを出て家路に向かう皆さんの足取りを軽くし、その効能は翌日まで続きます。アサナ本来の効能を体感することによって、今後皆さんにとってヨガの練習の指針となる2時間。マスター･スダカーのフロークラスの後、「フロー中は辛かったけれど終わった後の爽快感が格別」という声をよく耳にしますが、それもそのはず、即興で作成していると思われがちなマスター･スダカーのフローですが、そこはフローの天才ヨガマスター、即興のフローさえも凡人には計り知れない効能と意義が含まれているのです。
ヨガ初心者から、ヨガ経験者、ヨガインストラクターの方まで各々のレベルに応じて楽しんでいただけます。ただ激しいだけのフローではなく、最終アサナに辿り着く為のヴィンヤーサでもなく、身体の不調を改善するシークエンス。
自宅でのホームプラクティスに取り入れていただきたいセラピーフローを是非お見逃しなく！
■会場：あわぎんホール5階小ホール /オンラインZOOM
会場の規定に従い、従来の定員数の50％未満にて定員を設定させていただきます。
公益財団法人日本スポーツ協会の感染拡大予防ガイドラインに則り最善を尽くし開講いたしますので、どうぞご安心の上ご参加くださいませ。
また、その様子を実況生中継としてオンラインZOOMでも配信いたします。
■参加費： 1日集中14,000円
ご入金の確認後、申込み完了とさせていただきます。
定員になり次第締め切らせていただきます。ご了承ください。
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