お盆前後にクラス増設しました！

【この夏はヨガで健康習慣を】

阿波踊りもイベントもない夏は初めての経験ですね。

こんなときだから、自分自身のケアを習慣にしましょう！

ヨガをしていれば、何があってもなくても、心は平穏に。

お寺ヨガTokushimaでは来週再来週のクラスを一部増設、

オンライン派の方も青空ヨガ派の方も、もちろんお寺でのクラスも、この夏はみんなでヨガを通して健康に！

ご家族みんなで健康習慣始めませんか♡

8/8 (土) 7:00-8:00 オンラインクラス “basic”

8/9 (日) 8:00-9:30 “morning flow” お寺

　　　 10:00-11:30 “夏バテ知らずになるクラス” お寺

8/10(月祝)14:00-15:30 オンライン無料クラス"ヨガ奉り番外編"by Master Sudhakar

19:30-21:00 “basic ” お寺

8/11(火) 5:45-6:30 オンラインクラス “Surya Namaskar”



●増設●8/12 (水) 8:00-9:30 青空yoga 文化の森芝生広場

20:00-21:00 オンラインクラス “Relax class”

8/13(木) 5:45-6:30 オンラインクラス “morning flow”

8/14(金) 19:30-21:00 “快眠flow” お寺

●増設●8/15(土) 8:00-9:00 オンラインクラス “夏バテ改善flow”

8/16(日) “８日間チャレンジ”スタート 毎朝5:30-6:30

●増設● 8:00-9:30 青空 yoga 文化の森芝生広場

8/17(月)19:30-21:00 “basic” お寺

●増設●8/18(火)19:00-20:00 Online “ Relax class”

オンラインクラスは予約制、

お寺でのクラス、青空ヨガは初回の方のみ要予約[2回目以降予約不要]

継続していくと変化を体感できます！

この夏、ヨガを日常の一部にしていきませんか♪

お寺ヨガTokushima

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