感じたことのない暑さが続いた夏でしたが、季節は確実に移り変わり、徐々に秋の気配も感じられるようになってきましたね。
夏の疲れが出やすいこの時期に、"メンタルヘルスケア"をテーマとしたイベントをスタートします✨
日常生活では外側に向きがちな意識を、自分自身の動きや内側、呼吸に向けていく、そんなヨガの時間を通してマインドの変化を感じてみませんか？
✨こんな方に、オススメ✨
☑️季節の変わり目に体調を崩しやすい
☑️メンタルが不安定
☑️感情に左右されてしまう
☑️食欲にムラがある
☑️寝つきが悪い、眠りが浅い
☑️呼吸が浅い
etc...
暑さ寒さも彼岸まで、の言葉どおり
次の季節を感じられる時期に
海の見えるマリンホールでじっくり自分自身と向き合いましょう！
初めての方も、継続されている方も、ぜひご家族、ご友人お誘い合わせてご参加ください◎
特に、ヨガで内面を整えることをテーマとしていきますので、様々な不調をお持ちの方とご一緒いただけますと幸いです。
今回のイベントでは終了後に軽食をご用意。
ヨガを通しての気持ちや身体の変化をお互いにシェアしながらゆるりとお過ごしください。
軽食タイムではヨガのお話や質疑応答も！
ほか、ご紹介特典などもご用意しています。
今の自分が、少し先の、そしてまた未来の自分を創ります！
ご自身のためのヨガ時間、日常に取り入れるきっかけにしてください♡
●開催日時
2024年9月23日(月祝)
9:30-11:00
終了後12:00まで軽食タイム、ぜひどうぞ◎
●場所
マリンホール(沖洲マリンターミナル2階)
徳島市東沖洲2-14
●参加費 2200円/1名
＊お寺ヨガTokushimaチケットお持ちの方は＋500円にてご参加いただけます。
●参加方法…申し込みフォームもしくは各講師クラスにて
フォームからお申込みいただきますと、メールにて詳細ご案内させていただきます。
［申し込みフォーム］
ご参加、お待ちしています！
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