＼＼年末年始、自分と向き合う時間を大切にしましょう✨／／ 今年の夏は長いね、秋がなかったね、と言っているあいだに、なんともう年末がやってきましたね！今年一年、どんな時間を過ごせましたか？？ 終わりよければすべてよし、そして、一年の計は元旦にあり。年末年始は自分のメンテナンス...

感じたことのない暑さが続いた夏でしたが、季節は確実に移り変わり、徐々に秋の気配も感じられるようになってきましたね。 夏の疲れが出やすいこの時期に、"メンタルヘルスケア"をテーマとしたイベントをスタートします✨ 日常生活では外側に向きがちな意識を、自分自身の動きや内側、呼吸に...

【暑い夏休み！お寺の土日、夕方クラスを変更します🙏】 今年は本当に暑い！ ですが、暑いからと言って涼しい部屋でじっとしているだけではどんどん体力は落ちていくばかり…。 できるだけ快適に、でもしっかりと練習していただきたくお寺ヨガはいろいろと考えました🙌...

こんにちは！雨のおかげで少し過ごしやすくなりましたね。 三連休も夏バテ予防に、しっかり練習に来てくださいね🧘‍♀️ ▶︎7/13(土)Nana 5:45-6:30オンライン 13:00-14:30ベーシック(お寺&オンライン)...

こんにちは！暑いですねえ🫠 さて、明日7/6は、少林寺拳法の都合でお寺が使用不可となったため、 沖洲マリンホールでの開催となりました。 前日の変更となり大変申し訳ございません🙇🙇🙇 ▶︎変更後 ①13:15-14:45ベーシック *会場の都合で15分繰り下げ🙏...

＼GWはヨガ日和／ ✨🌱GWのヨガ三昧スケジュールと、新緑キャンペーンのお知らせ🌱✨ 初夏の陽気の日も増えてきましたね。 今年のGWもみんなでヨガしましょう！ しっかりチェックして、ご家族・ご友人と一緒にご参加ください♪...

🌸＼＼お寺ヨガTokushima
REstart・春キャンペーン　はじまります！
／／🌸 2023.4.1(土)-5.8(日) いよいよ世界が動き始める春！ コロナ禍にため込んだあれやこれ、見て見ぬ振りしていませんか？...

＼日月クラス変更ご確認ください！／ 秋らしくなってきましたね！ 明日明後日、青空ヨガイベント企画でしたが お天気微妙なので以下のように変更します。 ご確認の上、ぜひご参加くださいね♪ ▶︎明日10/9(日)青空ヨガ→ 9:00-10:00オンラインクラスへ変更(60分)Na...

【明日9/19(月祝)13:00クラスはオンラインのみへ変更します】 だんだん台風が近づいてきましたね💦 明日もまだ影響がありそうですので、お寺クラスは60分のオンラインクラスへ変更させていただきます。 この1時間はテレビもスマホも手放して、安全なご自宅で、どんな天候でも...

【台風のため三連休のスケジュールを変更します】 こんばんは！ 台風接近に伴い、日月は荒天が予想されます。 明日は雨天ですがまだそんなに影響がないかな、と急遽スケジュールを変更させていただきました。 ▶︎明日9/17(土) 5:45-6:30オンライン...

【8/1(日)少人数限定WS、残席わずかとなりました！】 マスター・スダカーから直接学べるこのタイミング、今だからこそ必要な内容、鼻が効く方はもう申し込まれてます✨ わたしにはまだ早い…次の機会でいいや… と思っていると、人生の全てのチャンスが逃げていってしまうかも？！...